スタッフ

スポーツの秋

 

10月になり快適で過ごしやすい季節となってきました。

毎年、健康診断の問診で運動をしているかという項目を見る度に、

何かしようと考えていたので自分のペースで出来るランニングを始めました。

ただ、マスクをして走るのはなかなかしんどかったので、とりあえず自宅で出来る物にしました。

家族には遊びだよと言われましたが、５分も走ると汗が出てきて効果はありそうです。

運動するとスッキリしてストレス解消やダイエットにもなるので続けようと思っています。

 

マンション大規模修繕のニーズワン

スタッフ　ママ