工事部スタッフ

ダイエット進捗

 

ダイエットを常々したいと思ってはいます。

体重計も良いものを買い、毎日測定してアプリで管理されています。

が、うまい事曲線グラフは右肩下がりにはなってくれないものです。

痩せる方法は摂取calを消費calが上回ればいい。基礎代謝を上げるために筋トレ。

頭では分かっているんですがなかなか上手くいかないです。

おすすめのダイエット法ありませんかね～

 

 

マンション大規模修繕工事のニーズワン

藤山