今年の健康診断で、体重が過去最高となってしまいました。
流石にこのままでは体に良くないと危機を感じたため、
健康診断終了後「健康指導」を受けることにしました。
食生活や日々の運動等ヒアリング後、
目標として「3ヶ月後に、体重-3kg/腹囲-3cm」を目指すことになりました。
現在、1か月半を経過して、体重は「-2kg」といい感じに減っております。
正月休みを挟むため油断は禁物ですが、
このまま目標クリアを目指して頑張っていこうと思います。
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マンション大規模修繕工事のニーズワン
アフター点検部 岸
