最近、体が重く感じることが増えてきました。
暴飲暴食？お酒の飲みすぎ？体重の増加？等、
単純に年齢と共に体が弱ってきているかもしれませんが・・・。
今まで、健康管理について意識してきたことがなかった自分が悪かったと反省です。
今月から、歩くスピード、お酒を控えるようにする、
食事を食べすぎないことを意識して、生活していく事にしました。
現在、半月ほど経ちますが、大分体に変化も見られてきたかなと思っています。
若い時のような無理が出来なくなってきたと感じているので、
無理しない程度に、自分のペースで体を改善していきたいと思っています。
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マンション大規模修繕工事のニーズワン
アフター点検部 岸
