工事部スタッフ

ダイエット

　お腹が気になりだして早数年、そろそろマズいぞと思い始めてきました。

そこで参考として管理栄養士であり、ダイエットカウンセラーの芦野めぐみさんにSNSで相談し頑張って

みようかと思っている今日この頃です。

「食事制限や過酷な運動のスタート」をする前に、成功の鍵は3つの事をやるだそうです。

１．現状を知ること

　　

２．目標

　　

３．期間の設定

　　

この3つからスタートして本気で取り組み、軽い体を取り戻そうと思います。

マンション大規模修繕のニーズワン

工事部　岡本