昨日、採血の為病院に行ってきました。
2月の社内検診でかなり数値が悪かったので、今回はダイエットをして採血しました。
体重も５㎏落ちていて、中性脂肪、血圧、γ-GTP、血糖値も全て２か月前より改善されていました。
毎日晩酌していたものを週４日休肝日として油もののおかずは避け、ご飯はなるべく食べないように気を
つけていました。
私の場合体重の増減によって数値が変動していますので、もう少し食事制限で体重を落とし、その後
ランニングも行う予定です。
今度２か月後の採血の際には、標準値まで下がっていることに期待してダイエットに励みます。
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マンション大規模修繕のオガワリフォーム
営業部 森谷
