一雨ごとに寒さ増し、現場も慌ただしくなって来ました。
私も入社して二年半が経ち、微力ながら毎日仕事を熟す日々。
前職では主に、身体を使う肉体労働が中心だった為、いくら食べても太る事は考えていませんでした。
しかし今は、デスクワークが中心になり、極端に運動量が減り7キロ増となりました。（涙…。）
工場勤務の時は、お弁当だったので昼ごはんを選ぶ事が有りませんでした。
最近は、現場に調査に行くことが増えたので、行く先々で食べる昼食が楽しみです。
遠くは茨城県の端から神奈川県まで調査依頼が有り、その土地で名物が有れば食する様にしています。
最近は、寒くなって来たのでラーメンやトウガラシの入った食事が増えてしまい、つい食べ過ぎてしまい困って
います。
しかし、食べたい物を我慢するとストレスが溜まるし、食べると太るし、悩む日々が続く今日この頃。
そこで考えた作戦は、出来るだけ夕飯の量を減らし、良く噛んで時間を掛けて食事を摂る事にしました。
来年の健康診断までに少しは成果出ると良いのですが…。
友人に栗を頂いたので、栗ごはんにしてみました。
秋の味覚に感謝しつつ、ゆっくりと作戦を実行したいと思います。
 |
 |
| 自宅近隣、銀杏の木 | 栗ごはん完成 |
マンション大規模修繕のオガワリフォーム
積算部 室伏
