スポーツの秋!皆さん何か運動されてますか?
私も日々運動不足を感じては一歩踏み出せない毎日でしたが、残暑の残る8月末から
ウオーキングとランニングを兼ねて週一ペースで始めました。
自宅から西武球場前と狭山湖周辺のコースで約10㎞位になるので距離的にも無理なく
出来ます。
これからは秋も深まり寒い毎日になりますが、継続がこそが全てですので楽しみたいと
思います。
とにかく狭山湖周辺に行くと早朝にも関わらず多くの人達が運動や散歩を楽しんで
います。
マンション大規模修繕のニーズワン
サービス部 石毛